Main Description
2822762
2822762
Jiyu Ippon Kumite
Το "Jiyu Ippon Kumite" (ελεύθερο Kumite ενός βήματος) αντιπροσωπεύει μια προπαρασκευαστική εκπαίδευση για το "Jiyu Kumite" (ελεύθερου στυλ kumite) που προσεγγίζει στενά τις συνθήκες του Jiyu Kumite.
Τα "Tanren Kumite" (kumite κατάρτισης) και "Kihon Kumite" (βασικό kumite) επιτρέπει στους προχωρημένους Καρατέκα, να αναπτύξουν τη θεμελιώδη σωματικής δύναμη (Migamae), ψυχική δύναμη (Kigamae), στάση καθώς και το φάσμα των σωστών τεχνικών δυνατοτήτων που είναι απαραίτητες για το Καράτε.
Ωστόσο, χωρίς τις γνώσεις της σωστής μετατόπισης του σώματος (Tai Sabaki), της περιστροφής του σώματος (Tenshin) και της απόστασης που διατηρείται μεταξύ των αντιπάλων κατά τη διάρκεια της σκιαμαχίας (Maai) από την άποψη του συγχρονισμού και της απόστασης, η κατάρτιση αυτών των τύπων kumite (Tanren Kumite και Kihon Kumite) δεν δύναται να είναι αποτελεσματική από μόνη της όταν αντιμετωπίζει κάποιος έναν κινούμενο αντίπαλο.
Ο επιτιθέμενος πρέπει να επιτεθεί με τη δύναμη και το πνεύμα που χαρακτηρίζονται από την έκφραση "να σκοτώσει με ένα μόνο χτύπημα" (Ikken Hissatsu). Ο αμυνόμενος πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την κίνηση του αντιπάλου του και πρέπει να περιμένει μέχρι την τελευταία δυνατή στιγμή πριν από τη στιγμιαία μετατόπιση του σώματος και την αντιμετώπιση του αντιπάλου.
Ωστόσο, χωρίς τις γνώσεις της σωστής μετατόπισης του σώματος (Tai Sabaki), της περιστροφής του σώματος (Tenshin) και της απόστασης που διατηρείται μεταξύ των αντιπάλων κατά τη διάρκεια της σκιαμαχίας (Maai) από την άποψη του συγχρονισμού και της απόστασης, η κατάρτιση αυτών των τύπων kumite (Tanren Kumite και Kihon Kumite) δεν δύναται να είναι αποτελεσματική από μόνη της όταν αντιμετωπίζει κάποιος έναν κινούμενο αντίπαλο.
Ο επιτιθέμενος πρέπει να επιτεθεί με τη δύναμη και το πνεύμα που χαρακτηρίζονται από την έκφραση "να σκοτώσει με ένα μόνο χτύπημα" (Ikken Hissatsu). Ο αμυνόμενος πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την κίνηση του αντιπάλου του και πρέπει να περιμένει μέχρι την τελευταία δυνατή στιγμή πριν από τη στιγμιαία μετατόπιση του σώματος και την αντιμετώπιση του αντιπάλου.
Μέθοδος εκτέλεσης
Ο επιθετικός (Semete) ενημερώνει τον αντίπαλό του για το που θα στοχεύσει από ελεύθερη στάση και όταν αισθανθεί ότι η Maai (απόσταση) και το χρονοδιάγραμμα είναι κατάλληλα, ξεκινά την επίθεση του. Ο αμυνομενος (Ukete) έχει τη δυνατότητα να:
- Μετατοπιστεί αναλόγως ως απάντηση, ενώ μπλοκάροντας την επίθεση στη συνέχεια προχωράει με αντεπίθεση.
- Αντεπιτεθεί ταυτόχρονα μετατοπίζοντας το σώμα του.
Αν ο αμυνόμενος (Ukete) παραμένει στην ίδια θέση από όπου παρέδωσε την αντεπίθεση, θα είναι εντός εύκολης εμβέλειας με άλλο χτύπημα του επιτιθέμενου, έτσι μετά την ολοκλήρωση της αντεπίθεσης πρέπει να επιλέξει ένα από τα ακόλουθα σενάρια:
- Άμεσα να αποστασιοποιήθει από τον αντίπαλό του.
- Να μειώσει την απόσταση μετακινώντας το σώμα του ακριβώς δίπλα από του επιτιθέμενου.
Τόσο ο επιτιθέμενος όσο και ο αμυνόμενος πρέπει να καθορίσουν πώς θα αξιοποιήσουν στο έπακρο τη μοναδική ευκαιρία που έχουν είτε να επιτεθούν είτε να αμυνθούν.
Σημείωση 1
Όταν προχωρημένοι Καρατέκα, συμμετέχουν σε αυτό το είδος του kumite ο επιτιθέμενος πρέπει διαβάζει την αναπνοή του αντιπάλου του. Μπορεί να χρονομετρήσει την επίθεσή του από τη στιγμή που ο αμυνόμενος αρχίζει να εισπνέει. Είναι σημαντικό ότι ο αμυνόμενος δεν πρέπει να επιτρέψει να διαβαστεί η αναπνοή του από τον επιτιθέμενο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και τη χρήση της κοιλιάς για τον έλεγχο της αναπνοής.
Σημείωση 2
Ο επιτιθέμενος μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τεχνικές ως προσποίηση για να σπάσει τη συγκέντρωση του αντιπάλου του ή να τον πιάσει εκτός ισορροπίας. Ο αμυνόμενος δεν πρέπει να ξεγελαστεί από τέτοια συμπεριφορές. Αυτό απαιτεί την ανάπτυξη ψυχικού θάρρους που του επιτρέπει να περιμένει μέχρι την τελευταία δυνατή στιγμή πριν από την επαφή του χτυπήματος του επιτιθέμενου, μαζί με επαρκή εκπαίδευση στη χρήση της περιστροφής του σώματος (Tenshin) και μετατόπισης του σώματος (Tai Sabaki).
Χαρακτηριστικά
- Η κίνηση των ποδιών και η μετατόπιση του σώματος (Tai Sabaki) που ακολουθούν μετά από κάθε αντεπίθεσή έχουν ιδιαίτερη σημασία.
- Συχνά χρησιμεύει ως γέφυρα μεταξύ "Kihon Kumite" και "Jiyu Kumite".
- Στο "Tanren Kumite" και "Kihon Kumite", το Maai (απόσταση) παραμένει σταθερό, αλλά στο "Jiyu Ippon Kumite" η απόσταση είναι πιο ρευστή και αλλάζει συνεχώς.
Vertical Image Area
2822761
2822761
- Στο "Tanren Kumite" και "Kihon Kumite", ο αμυνόμενος χρησιμοποιεί τη δική του δύναμη για να εμποδίσει την επίθεση του αντιπάλου και στη συνέχεια ξεκινά την αντεπίθεσή του.
Ωστόσο, στο "Jiyu Ippon Kumite" εκμεταλλεύεται τη δύναμη του αντιπάλου, συνδυάζοντας τη δική του δύναμη και την τεχνική του ικανότητα να μετατοπίσει το σώμα του (Tai Sabaki) ως απάντηση στην επίθεση και στη συνέχεια ακολουθεί κατευθείαν με μια αντεπίθεση. Είναι αυτή η πτυχή του "Jiyu Ippon Kumite" που το διακρίνει από το "Tanren Kumite, " και "Kihon Kumite".
Δύναμη αντιπάλου + δική του δύναμη = Εναρμονισμένη Δύναμη
Η φράση "Εναρμονισμένη Δύναμη" μεταφράζεται σε αντεπίθεση διπλής δύναμης.
- Κατά τη μετατόπιση του σώματος, είναι σημαντικό να γίνει σαφής διάκριση μεταξύ του περιστρεφόμενου ποδιού και του ποδιού που κινείται. Οι προχωρημένοι Καρατέκα, πρέπει να διατηρήσουν την αίσθηση ότι ένα μόνο φύλλο χαρτιού είναι το μόνο που χωρίζει το κάτω μέρος του κινούμενου ποδιού από το πάτωμα.
Space
2822763
2822763
Footer
2791625
2791625
